Исследователи из американского Университета Мичигана представили приложение Entrain, которое позволяет справляться с синдромом смены часового пояса. Этот синдром, называемый на Западе «Jetlag», приводит к нарушению режима сна, и может приводить к опасным сердечным заболеваниям, а также гормональным нарушениям.

Быстрая смена часовых поясов при длительных перелетах порой приводит к нарушению суточного ритма организма, которое проявляется в дневной сонливости, ночной бессоннице, в снижении работоспособности человека. Наладить режим сна после дальнего перелета, применяя простую технику, можно в течение 48 часов. Это очень серьезный результат, учитывая, что в среднем процесс привыкания к новому режиму сна отнимает от 7 до 13 дней. По данным исследователей, все, что необходимо сделать – это изменить внутренне восприятие времени рассвета и заката.

Ученые отметили, что решить эту проблему намного проще, чем могло бы показаться на первый взгляд. Для того чтобы избавится от синдрома, требуется дозировка света и темноты.

Оливия Уалчь (Olivia Walch), студентка старших курсов, воспользовалась исследованием своих профессоров, и выложила в iTunes Entrain. Для корректной работы приложения пользователю необходимо ввести информацию о продолжительности дня и ночи в нынешнем часовом поясе, а затем указать место, куда он собирается поехать. После этого Entrain высчитает и предложит трехдневный график сна и бодрствования, следуя которому пользователь сможет сократить время адаптации к новому часовому поясу.

Приложение является особенно актуальным для тех, кто часто летает самолетом: для путешественников, бизнесменов и пилотов.

Скачать приложение можно здесь – https://itunes.apple.com/us/app/entrain/id844197986?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

Последние новости и обзоры программ:

Новая версия Revisor VMS 1.9.2

Вышла обновленная версия Grizzly Антивирус (1.0.40.344)

Сооснователь Apple не видит условий для начала "войны машин"

Samsung Grand Duos взорвался в кармане у жителя Индонезии

Бывший разработчик Telegram раскрыл новые подробности конфликта с Дуровым

В США спрогнозировали будущее российской космонавтики

Россияне оказались готовы к разговору с умным холодильником

Разработан метод создания живой сетчатки глаза при помощи 3D-печати

Siri признана самым тупым искусственным интеллектом

Поддержка Firefox для Windows XP и Vista прекратится в 2018 году

Комментарии на нашем сайте: